Mau humor pode ser doença. Conheça a distimia.

 

 

Sabe aquela pessoa que está sempre rabugenta, irritada, que nunca dá um sorriso? Isso pode significar um quadro de depressão leve e crônica, chamada de distimia. O diagnóstico é diferencial. É preciso constatar um quadro contínuo, por um período de cerca de 2 anos, de um tipo de comportamento característico de irritabilidade, mas não explosivo; de desânimo, mas não de melancolia; de ausência, mas não de isolamento.  Outras características são o de falta de concentração e dificuldade de tomar decisões, além de apresentarem um tédio a qualquer atividade.

O primeiro passo no tratamento é trazer o paciente à consciência que existe um problema neste comportamento. De que é algo que não é o funcionamento saudável da psique. A partir deste ponto, é realizado um trabalho de ressignificação e reconhecimento de aspectos saudáveis de sua vida.  Então finalmente, passa-se a levar o paciente a desenvolver qualquer projeto de vida para conquistar uma atividade prazerosa e construtiva que vai permitir que tenha a sensação de crescimento e ganhos, bem como desenvolva a percepção de sua melhora. (Trejgier, H.  2017)